Повышение результатов каждой тренировки!

Для спортивных врачей, тренеров, спортсменов разных стран причиной для восхищения стал стремительный взлёт спортсменов Китая на пьедесталы мирового спорта. Это можно было бы объяснить генетически присущим китайцам трудолюбием, идиологическим настроем. Но… это не всё. Хронологически массовый успех китайских спортсменов совпадает с мощным внедрением в спортивную медицину Китая методов Традиционной Китайской медицины. Основной принцип народной медицины Китая - не подхлестывать, а гармонизировать работу организма. Продукты для здоровья китайской медицины являются сильными регуляторами и эффективными адаптогенами. Какими же должны быть продукты для здоровья у спортсменов?

Любое питание сбалонсировано должно быть. Для профи учёных много старается, время тратят, идеальное питание находят. Это на конвеере стоит. Или ты хочешь узнать, что есть, чтобы в форме хорошей находится?

На одном из сайтов, я нашел продукцию протестированную антидопинговым комитетом России для тренировок и соревновательного периода. Порекомендовал другу, он в Минске живет, тесно связан со спортом. Результаты - ошеломляющие. Сейчас у себя в институте хочет написать что-то вроде диссертации.

Всёравно не пойму, зачем тебе это тут излогать.

Я если честно тоже.А так из не допинга лучше всего протеины,аминокислоты и креатин.Всю эту лабудень собираюсь приобрести в ближайшее время

А как насчет колострума??? Как показывают исследования профессора Дж. Антонио (США) и доктора А. Меро (Финляндия), препараты колострума повышают прирост мышечной массы у спортсменов и их выносливость, что связано с действием широкого спектра факторов роста, содержащихся в колоструме. Колострум (молозиво) – это первичное материнское молоко. Колострум (молозиво) – это инструкция организму как распознавать и как бороться с вредными факторами окружающей среды, вирусами и т.п.
P.S. Да! Форум не то место где мы можем обсудить эту тему. Если есть желание - звоните 2077300, встретимся и все обговорим.

Ты знаешь,форум это то место.Просто тема не о чём Confused

Если ты поконкретнее её будешь излагать,то тема будет интересна и будет о чём поговорить.А так мессаги мало того что копи-пэйстченые с других сайтов,так ещё и не связаны между собой.Выведи её в правильное русло и тогда будет обсуждение

Я хотел сказать, что колострум - намного эффективнее чем протеины,аминокислоты и креатин, дешевле качественнее и полезнее. Результаты намного лучше, и побочных действий никаких. А от темы я не отклонился. Может слишком заумно, то можно на данную тему поговорить приземленно.

Не знаю насчет добавок?! По мне так все это хоть чуть но химия!!! Лучше заниматься спортом в чистом виде! Лучший способ:есть каждый день 1 яйцо ,почти не бухать(ну и с девочками завязать,на время),простая диета и немного усердия и терпения! Результат будет проверено на себе...

Виталик,совсем без добавок(не химии)не получиться.Невозможно получить из обыкновенной пищи нужного количества полезнах веществ.То яйцо которое ты съеш,никакой роли не сыграет.К твоему сведению,чтобы получить те же 6 гр креатина из пищи,надо съесть 4(!)кг мяса,что нереально,а ктому же вредно.И так со многими веществами.А чтоб быть как чел на твоём аватаре(по моему это чемпион Беларуси по ББ если не ошибаюсь),сам понимаешь сколько надо химии схавать,но о таком извращении речь не идёт Very Happy

А насчёт алкоголоя:вроде говорят,что пиво в небольших количествах даже полезно

Предлагаю встретиться всем заинтересованным в данной проблеме и обменятся опытом. В споре истина рождается. Или обменятся файлами на "мыло".

Приходи в любой день в 7 в ДЮСШ,там и обсудим Smile

А какими файлами обмен хочешь устроить?Вот если бы "кормом" Very Happy

Скину информацию с сертификатами , которой располагаю. Ее не так много, но есть что почитать. Серега Козлов (ведет бокс у нас в городе), мой хороший знакомый, сказал, что продукт стоящий. Времени у меня в обрез, если только в выходные, можешь звонить 2077300. О "корме" почитаешь сам.

Повысить эффективность тренировки можно и не только "витаминами".
Достаточно тренировку проводить не просто как таскание железа, а следить за техникой. Т. е. если делаешь упражнение на бицепс, то в определённые фазы упражнения напрягать и соседние группы мышц, треглавую и дельты. Ведь цель тренировки не устать, а набрать массу. При таком одходе можно с нагрузкой до 30 кг достичь большго, чем товарищ, который будет "рвать жопу" с 50кг.

Ну естественно,надо всегда занимать взаимосвязанные мышцы:типа бицепс-трицепс,грудь-спина и т.д.Просто для разных результатов надо и разные тренировки.Для некоторых целей иногда надо рвать попу.А ваще надо тренироваться так чтобы мышцы забивались,а то толку не будет

Ну не знаю Dysha,я добавками совсем не хочу питаться! Во-первых к ним организм может привыкнуть,во-вторых если ешь то занимайся как вол,в-третьих достать нужно качественную продукцию а не какое-то фуфло!!! Как было сказано выше:правильное исполнение упражнений и соблюдение режима-залог успеха! Но можно и попить-дело каждого...

Я читал много чего по этому поводу, и пришел к выводу что кроме смешания аминокислот и креатина лучше более действующего нет. и на этом моя точка.

HALVA писал(а):

пришел к выводу что кроме смешания аминокислот и креатина лучше более действующего нет

Это ты пришёл к такому выводу. Есть лучше препараты, но они и стоят прилично...

SENSOR писал(а):

Это ты пришёл к такому выводу. Есть лучше препараты, но они и стоят прилично...

Может они то и есть но смесь хорошая получилась... Smile

MEGAMASS

Vilson писал(а):

Ну не знаю Dysha,я добавками совсем не хочу питаться! Во-первых к ним организм может привыкнуть,во-вторых если ешь то занимайся как вол,в-третьих достать нужно качественную продукцию а не какое-то фуфло!!! Как было сказано выше:правильное исполнение упражнений и соблюдение режима-залог успеха! Но можно и попить-дело каждого...

Ну,если ты про Креатин,амины,то превыкания они не вызывают точно.
Если бы так,они были бы запрещены.Это такая же херь,как таблетки глотать,не хочется,а надо.Без креатина вряд ли ты выдержишь мощные тренировки на протяжении недели,тоже самое и с Аминокислотами.
Добавки,как мне кажеться нужны,они помогают организму,а не усугубляют.Сам спорт - такая штука!

Не, я считаю, если добавки принимать, то только тогда, когда уже мышцы в застое и не хотят расти, т. е. уже набрали свой генетический потенциал. Мне кажется, что хорошей правильной системы тренинга и здорового полноценного питания будет вполне достаточно, чтобы развить мышцы.
Кстати, ещё один момент, если рост мышц в застое, то следует изменить выполнение упражнений, так как мышцы привыкают работать и не хотят расти. Нужно постоянно варьировать кол-вом подхотов, повторений, техники, скорости движения.И будет всё гуд.